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料理本から   オリジナル料理   料理本から

まいたけのきんぴら
豆腐ステーキ中華あんかけ
納豆(桜エビトッピング)
肉団子スープ
鶏肉のねぎソース
なすと干しエビの煮物
水菜のゴマ酢びたし
イカのピリ辛炒め
[ まいたけのきんぴら ]
ダイエット本に出てました。

[材料]
まいたけ
てんさい糖(お砂糖)
しょうゆ

みりん

[作り方]
普通のキンピラを作るのと
同じように作るだけ。
てんさい糖は、白糖よりもずっとずっと
おっぱいに安心です。


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